概述：
步骤/方法：
1首先是会对我们的血液造成影响，不吃早餐会使得血糖偏低，血糖低的话我们如果是做剧烈一点儿的运动，就会感到头晕、恶心，严重的时候会感觉眼前一片乌黑。
2其次是对胃消化的影响，六钟头后，我们的胃便会消化掉食品，一整晚就这样过去了，胃正居于饿的状况，假如早晨不吃早餐，胃便会去消化胃粘膜层，长时期下去，很可能会有胃病的。
3最终是会便秘，不吃早餐，胃遭受毁损，便会不按照规定的时间排便的，形成便秘，对身体自然非常不好，假如三餐按照规定的时间吃，便会增进便秘的，
