概述：
步骤/方法：
1白萝卜含有烟酸跟胡萝卜素。多吃白萝卜，可以帮助我们解决高血压高血脂的问题。它可以帮助我们稳定血压，软化血管，在预防冠心病等方面有卓越的成效。
2白萝卜性清凉，多吃可以帮助我们降火排毒。它富含丰富的植物膳食纤维，多补充膳食纤维，可以加强我们肠胃的蠕动力量，加强我们的胃功能。多吃萝卜，帮助我们消化的更好。
3白萝卜可以增强我们的抵抗力。在于防癌抗癌方面有着卓越的成效。多吃白萝卜，还可以帮助我们刺激肠胃粘膜液体的分泌，可以帮助我们保护肠胃不会收到伤害。
