概述：
步骤/方法：
1吃卷心菜有着非常好的杀菌作用。卷心菜含有丰富的胡萝卜素还有烟酸的物质，卷心菜中的这些元素可以帮助我们起到杀菌，消毒，对于咽喉疼痛，牙齿疼痛都有很好的效果。
2卷心菜含有非常丰富的营养，还有许多人体必须的维生素，所以要多吃卷心菜。有助于促进我们血液循环，加强我们机体的力量。帮助我们加强抵抗力与活力，补充精力。
3卷心菜有着非常好的抗癌效果，其抗癌的能力在所以的蔬菜中排名前五。是非常好的健康蔬菜。多吃卷心菜可以预防便秘之类的问题，帮助我们提高胃部的消化功能。
