概述：
步骤/方法：
1慢性咽炎不好治愈，平时应该多注意饮食，饮食要清淡，不要饮酒，不要吃辛辣刺激的食物，多注意营养的摄入，而且在房间或者工作的地方都应该注意保持新鲜的空气，空气不好，对咽炎的恢复也是有影响的。注意劳逸结合，不要过度的劳累，加强体育锻炼增强自身的身体素质以及抵抗能力。
2多刷牙，保持口腔的清洁，减少研究和粉尘的刺激，不要张口呼吸，以免病菌直接进入有呼吸道对咽喉产生影响，保持心情的舒畅，也是对咽炎的恢复有好处的，不要过于烦闷，多出去走走，疏散一下紧张的情绪，保持一个愉快的心情，多吃一些水果蔬菜多摄入维生素，对咽炎都是有好处的。
3患有慢性咽炎的患者，平时需要多喝水，还可以喝一些对咽喉部位有好处的茶水，比如胖大海，罗汉果，橄榄茶等等，都是对咽炎的恢复和治疗有好处的，多吃一些清爽去火的食物，不要喝太浓的饮料或者太甜腻的食物，以免对咽喉部位产生刺激，尽量早起呼吸早上的新鲜空气，对咽炎的也是有很大的好处的！
