概述:
步骤/方法:
1血压低的人在平时吃饭的时候应该吃素的也要吃荤的,养成合理的饮食搭配才能有全面的营养。才能使身体不再那么的虚弱。可以多吃一些莲子大枣,桂圆,等食物这些食物都可以养心益血的。
2如果血压低的人,还伴有盆血现象的,可以多吃一些造血型的食物。和含铁,铜,叶酸,和多种维生素的食物,如,猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,豆制品,还要多吃一些新鲜的水果,也可以多喝点红糖水。
3血压低的人与血压高的正好相反,血压低的患者可以多吃一些高脂防,高胆固醇的食物。比如,可以多吃上些猪的排骨,动物的肝脏,鸡蛋,奶油,等。