概述：
步骤/方法：
1首先，最重要的就是不要吃太厚味，太咸太辣的食物，这类食物刺激性很大，会导致痔疮快速复发，而且这类食物特别干，吃到身体里面会倒吸收身体很多的水分，导致身体肝火旺盛，复发更多痔疮。
2然后，就是要注意睡眠，不能经常熬夜，经常熬夜，身体的自我调节也会受到损害，导致身体上火，而引发痔疮，身体燥热，是痔疮生长的喜好环境，所以要注意，不要熬夜，要保证足够的睡眠。
3最后就是，每天吃定量的，合适的通便食物，像我妈现在就在坚持，她每天早晚都会吃一根香蕉，或者吃一个红薯，现在她的情况已经好多了，这个方法真的效果很好，值得一试的。
