概述：
步骤/方法：
1有一些上班族对于自己的身体不关注，很多男人在出现睾丸肿痛，还有阴茎出现肿胀、有些时候还出现红疹的时候也不及时治疗，就会引起前列腺炎，导致精子的坏死还有少精，这样对生孩子的影响很大。
2还有对造成少精的影响就是对饮食的不关心，在外面经常是抽烟喝酒，碳酸饮料也不停，这样对精子的损伤很大，我们要养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，经常清洗，避免细菌-感染。
3对于少精的症状，我们也可以及时的用食疗的方法来治疗，我们可以在我们的饮食中做到多摄入锌、硒含量高的可以促进精-子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少/精症的日常保健是非常重要的
