概述：
步骤/方法：
1首先要养成良好的个人卫生习惯，拒绝不洁的性交，以防各种危害男性生育能力的传染病，如果有了传染病会导致少精症的发生。
2其实要改变不良的生活习惯，现在很多的男性都很喜欢抽烟和喝酒，为了下一代着想，建议男性朋友戒烟戒酒;饮食上以清淡为主，不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
3还有性生活适当，要控制情欲，贵在节、少、和。如果出现了早泄的现像，不可随意滥服补肾壮阳药，有病早治，病久病重容易伤肾。
4最近一定要注意休息，男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。
