概述：
步骤/方法：
1得了慢性鼻炎之后一定要注意保护好自己，防止自己发生感冒的情况，因为感冒一般就会导致鼻塞等情况，这样就会引起鼻炎病情的扩大化，从而让的鼻炎更加厉害，所以，尽量不要感冒。
2平时要多注意自己的饮食，多吃一些清淡的食物，不要吃一些辛辣的，对于身体有着刺激性的食物，而起诶，鼻炎的朋友要多喝水，湿润鼻腔，对于鼻炎的治愈很有帮助。
3锻炼身体也是鼻炎患者平时应该做的，身体是治愈一切疾病的根本，每天抽出一部分时间，到户外去运动一下，可以跑跑步，打打篮球，打打太极拳，这些强身健体的运动对于治疗鼻炎很好。
