概述：
步骤/方法：
1避免在炎热的天气下到户外活动，使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜，多饮水，即使不渴也要多喝水，保持小便清亮、大便通畅。
2戒烟戒酒，防止血液黏稠度过高，以保证机体良好的供血、供氧。经常检测血压、血糖等：预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药。
3老人家一旦出现头痛、头昏、肢体乏力、半身麻木、频频打哈欠等不适时，切勿掉以轻心，不能误认为是“感冒、中暑”或休息不好，应第一时间送老人到医院诊疗。
