概述：
步骤/方法：
1不知道你的月经不调，是月经提前还是推后，或者是来的量很多，还是不来月经？你的年龄段是多少？如果你是年轻女生，建议不要过度节食，现在很多女生为了保持身材节食减肥，太过度的节食不吃东西，身体里面都没有什么营养和脂肪，雌激素合成就会出现障碍，月经量会很少，有可能不来月经。
2情绪也是很影响的，如果你工作压力大，整天处在一个神经非常紧绷的环境下，身体也是紧绷的，就会出现月经不调，或者痛经。痛经真的是很痛苦的。女生爱美，天气冷的时候也会只穿一点点，夏天总把肚子和腰露出来，这样对盆腔也是有伤害的噢，穿一些高腰的内衣，可以起到保护盆腔的作用，穿的少身体冷，月经也会减少或者不来。
3我们都知道月经是排毒，如果你月经不调不来月经，那么这个毒就一直在你身体里。月经量多也是不正常的，女生过多月经了会导致身体虚弱，月经走后白带异常。如果是推迟或者提前几天都是小问题，自己买点益母草或者乌鸡白凤丸吃，是可以调节的。
