概述:
步骤/方法:
1在日常饮食中,我们不要吃辛辣和生冷刺激性地食物,例如有姜葱,蒜,辣椒等食物,尽量多吃一些比较清淡的食物,例如有蔬菜和水果,胡萝卜,西瓜,冬瓜,冬菇,苹果,芹菜等食物。
2我们不要乱碰鼻子,同时不要用力压挤鼻子,要注意保护一下自已的鼻子,还要注意个人卫生,在早上的时候,最好用冷水清理一下自已的鼻子,让自已的鼻子增强免疫力。
3当流血的时候,准备冷毛巾或冷水袋,放置在自已的脖子后面或额头上,冷水刺激血管收缩,能够帮助尽快止血。同时可以申起自已的双手,让血液倒流回自已的身体里面。