养成工作后的习惯,不要用冷水,及时动手,自己按摩。得了这种病,早治是最重要的,以免延迟到慢性。
当刺痛开始时,你可以做一些温和的手部运动来缓解疼痛。是简单的运动之一。转动手腕大约2分钟。它可以锻炼所有的手腕肌肉,恢复血液循环,消除手腕的弯曲姿势,这通常会导致手腕疼痛和其他症状。
普通外科、
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