概述：
步骤/方法：
1注意尤其不要吸烟，平时用棉手套和厚袜将手和脚包裹起来保暖，多穿一些厚一点的衣服以防因躯干受寒冷刺激；平时在家或者在外面多做一些上臂的旋转运动来增进血液循环。
2服用药物方面主要就是要服用一些改善微循环的一些药物，我们平时生活中常见的阿司匹林可以改变血小板的一些功能，所以可以选择适当的服用；还有就是我们常见的丹参也是一种非常好的药物，建议服用。
3平时要注意控制自己的情绪和注意保暖，不要心烦意乱，保持心情的愉快轻松。避免因寒冷和情绪波动引起血管痉挛发作。
