概述：
步骤/方法：
1喝中药是非常好的，它可以慢慢调理身体，能够对祛斑是有效果的。中药是我们的祖先总结的经验，是我们不可多得的财富，，不要相信国外的什么祛斑药物，我觉得用中药慢慢调理是很不错的。
2擦祛斑霜是能够起到一定的作用的，建议可以去医院咨询医生，看看什么祛斑霜比较适合你，我的建议是最好买那些含有中草药成分的祛斑霜，适合我们亚洲人皮肤的祛斑霜，这样是不刺激我们的脸颊的。
3擦祛斑霜是外调，喝中药是内调，内外结合是不错的。平时的时候要多吃水果，多吃那些含有维生素C含量丰富的水果，因为维生素C对于祛斑是很有效果的，它可以抑制黑色素的形成和发展。猕猴桃含维生素C是比较多的。
