概述：
步骤/方法：
1我每天都会规定女儿按时进餐，就是每天三顿的时间定下来，早餐吃的营养，午餐吃的丰盛，晚餐就尽量让她吃的少一点，我也不会让孩子有吃宵夜的情况，长期下去胃的负担也会过大。
2不让孩子吃零食是不可能的，但我不会让女儿想吃就吃，零食必须在两餐之间或者餐后才能吃一点，它绝对不能被当成正餐来吃。另外我也会合理搭配女儿的饮食能防止她挑食和偏食，吃饭时我会跟她一起吃，提高她吃饭的积极性。
3我会保证女儿充足的睡眠，睡好了孩子就有精神，那么食欲就自然会强一些，要是无精打采的自然就不喜欢吃饭了。我也会通过带他去运动来提高她的食欲，每次跑完步她都会大口大口的吃饭。
