概述：
步骤/方法：
1患病后，他就得开始必须注意自己的工作时间，防止过度劳累使病情加重，尽量减轻自身工作上的压力。
2日常生活中，他要养成良好的卫生习惯，保证病患部位的干净清洁，有利于肿块的消除。
3同时，他还每天坚持半个小时的锻炼，如慢跑、打球等，增强自身的免疫力，防止其他疾病发生使病情加重。
4他还开始注意自己的作息时间，早睡早起，更利于自己身体状况恢复。
