概述：
步骤/方法：
1我的小孩平时比较贪玩，总是爱爬高爬低，每次把他从外面领回家都像一个大花猫似的，这时候我会提醒他注意了，这样脏兮兮的人是很容易受到病菌侵袭的，要记得保持个人卫生，平时吃东西的时候要注意洗手，养成良好的卫生习惯，疾病才不会找上门来。
2还有，孩子每次活动完都会流一身汗，这时候要记得给他擦汗，或者提醒他要注意不要马上吹空调，因为孩子这时候毛孔是完全张开散热的，如果马上又给孩子吹风受凉，这样很容易就会有寒邪侵入体内，就算当时孩子没有感觉到异常，但过几天就会发现全身乏力，四肢酸软，继而感冒发烧，对孩子身体造成伤害。
3家长们还应该牢记的，就是不能让孩子运动完马上就去洗澡，要洗也只能是热水澡，千万不能用冷水洗，很多人觉得运动完出汗太热了冲个冷水澡爽一下，其实这是大错特错的，同样的道理，这个时候用冷水洗澡也是不利于健康的。
4平时家长可以多带孩子做身体锻炼，增强身体抵抗力，孩子免疫力提高了，病毒自然不容易侵袭，所以，我的小孩出去活动，我当然是积极鼓励的，但同时也要注意孩子安全。
5四季天气变化多端，家长们记得要时刻提醒孩子注意添衣保暖，冷了一定要多穿衣服，宁愿热一点也不要受凉感冒了，还有在一些流感多发季节，家长可以给孩子喝板蓝根冲剂预防一下，如果有感染迹象应该马上到医院就诊，以免耽误病情。
