概述：
步骤/方法：
1在日常饮食中可多食用瘦肉，鸡，鱼等富含蛋白质和血红素铁的食物。每天摄入足量的蛋白质和血红素铁，有利于防止贫血和营养不良，对肠胃也具有极大的调节作用，保证各机体所需的营养物质的摄入，进而缓解胃酸过多症状。
2忌食太过油腻，煎炸，辛辣等各具刺激性的食物。因为太过油腻以及辛辣的食物一般不利于肠胃的消化与吸收，因此日常饮食应以易消化的食物为主。
3在日常饮食中可多食苏打饼干等碱性食物，多喝红茶。这样有利于使肠胃的酸碱度趋于平衡，从而缓解胃酸过多的现象。
