概述：
步骤/方法：
1强迫综合征患者本身都具有一定的强迫性怀疑倾向，即总是怀疑自己有没有做好，久而久之，患者自然不堪重负。森田疗法中强调强迫综合征的基础是怀疑，那么患者首先要做到不再怀疑。
2再一个，强迫综合征患者非常关注自我，患者有时站在高处会突发其想“想要从这里跳下去”，但患者其实不敢，他们只是无法控制自己不这么想，结果自然痛苦。森田疗法告诉我们要忍受，就是当你无法控制地去想时，你应该去做别的事情，转移自己的注意力。
3最后，顺其自然，为所当为。强迫综合征患者应保持平静的心态来对待生活中的事情。顺其自然，即想哭就哭，想笑就笑，千万不要压抑自己；为所当为，就是按照当前的事情做自己能够做到的事情。
