概述：
步骤/方法：
1第一步：服用钙片不要马上喝茶。茶中的单宁会影响钙的吸收，不利于孕妇补钙效果。
2第二步：不要空腹吃钙片。随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用钙片，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收。
3第三步：多维片中一般含有其他无机盐，并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系，比如钙可以抑制铁、锌等的吸收。因此，最好钙补充剂不要和其他多维片同时服用。
