• 气虚者可适当多吃枣、人参、淮山、党参(药食两性均可作为保健品)等保健品,以及黄芪、紫河车、云苓(茯苓)、白术、薏苡仁,平时可用于煲汤。慢慢补充的最好方法就是喝粥,粥最容易吸收。四君子汤的主要用药是党参、白术、茯苓、甘草。煮汤时可以去除甘草,其他三种口味可以用来煮瘦猪肉,有补气的作用。如果有些人脸色白...查看全文>>

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