• 预防紧张性头痛:1.注意早晚保暖,注意早、中、晚衣服的增减;2.饮食上要注意多吃酸甜养阴的食物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,避免辛辣油腻的食物;3、是调节情绪,不要给自己太大的压力,不要整天埋在书里,出门到户外锻炼,尽量缓解,放松情绪。4.少吹冷风,减轻压力,学会深呼吸调节心理紧张抑郁,多喝...查看全文>>

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