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吸烟对健康有害,戒烟对身体有益。让我们了解一下戒烟的好处。心脑血管、肺、气管等发病率降低。二、可以提高家庭卧室的空气新鲜度。公共场所不厌烦。4脑记忆力和反应能力逐渐提高。五、节约不良开支。戒烟的10种方法1.消除紧张:紧张的工作是你吸烟的主要原因吗?如果是这样,然后拿走你周围所有的吸烟用具,改变工作...查看全文>>
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我相信每个戒烟者在戒烟时都会遇到各种各样的问题,有很多误解。这些误解往往使许多戒烟者戒烟失败。我们如何解决这些常见的戒烟误解?只有通过戒烟者的不断实践,今天维尔戒烟贴的作者才能解释吸烟者戒烟时经常遇到的五个误解。误区一、戒烟后感觉不舒服,感觉生病了吸烟者吸烟多年,导致吸烟上瘾,甚至有些因为吸烟年龄长...查看全文>>
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烟草的身体依赖意味着吸烟者一旦吸烟,就会突然停止吸烟。随着尼古丁浓度的下降,吸烟者会出现一系列难以忍受的症状和体征,如烦躁、易怒、焦虑、抑郁、注意力不集中、失眠、心率下降、食欲增加等。此外,心理依赖通常被称为“心瘾”。心瘾持续时间长,戒烟者身体上不再依赖烟草,但心理上仍有欲望...查看全文>>
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擅长:精神病,抑郁症,焦虑症,精神分裂症,失眠
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