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大多数专家认为,如果你想戒烟,你应该立即停止吸烟,这比逐渐减少吸烟次数要好。当然,这需要付出很大的努力。以下是戒烟过程中的几种饮食调理:1.你应该选择吃东西。戒烟期间少吃肉,因为肉中含有的嘌呤会刺激人们想要吸烟。蛋白质分解后,血氨增加,氨含量高会刺激神经系统,也可能刺激吸烟欲望。2.食物不加香料。戒...查看全文>>
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擅长:精神病,抑郁症,焦虑症,精神分裂症,失眠
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