概述：
步骤/方法：
1首先，要保持口腔卫生，因为牙周炎，顾名思义牙发炎了，多多少少会有伤口，如果不注意卫生的话，会滋生很多的细菌。而且还会让你的情况越来越严重，所以每天都要用淡淡的盐开水漱口，达到消炎杀菌的目的。
2然后，就是要注意饮食了，饮食一定要清淡，多喝汤，喝水，喝粥，不要吃辛辣。辛辣的食物会刺激伤口，让你的伤口越来越恶劣，所以一定要忌口。这个我是特别能体会的，希望你注意了。
3最后就是要注意睡眠，休息不好，身体也会上火，因为得不到足够的睡眠，身体的内分泌就会失调，这样容易导致很多的小毛病，所以尽可能不要熬夜，每天都要保证八个小时的睡眠。
