概述：
步骤/方法：
1首先会出现莫名其妙的心烦，常会因为一些小情绪激动，还会无缘无故的发怒，对于别人做什么事情都看不惯，越看越讨厌，注意了这是！
2还有就是会过度的去担忧一些事情，总是莫名其妙的去担心一些事情，怕做不好或者办不好，还会因为这种想法使自己坐立不安！这时候要做的是要保持心情的放松，坐下来好好静静心，不要想太多！
3还会出现一些失眠的状况，对周边的环境感到恐惧和不安，使自己的神经过于绷紧，导致晚上严重的失眠，注意了这也是！
