概述：
步骤/方法：
1同事说下次都不要去买菜了，让老公去。就是说不要去人多拥挤的地方。因为一不小心就会好像那个女人那样被撞到胸椎移位都不知道。
2手术之后也要按时吃药，即使你自己觉得你自己已经好了，但医生的药吃了肯定不会死的。不要因为自作聪明而误了自己的身体。
3在吃的方面注意一点，不要太过放纵自己，大鱼大肉。也不要太过亏待自己，要多吃含钙和蛋白质的食物。早上一杯牛奶，中午要有荤有素，晚上最好就选择吃粥。平时多吃新鲜水果，是新鲜的。
4平时要做一些有益身心的运动，不要整天躺在家里的沙发上。在家可以做瑜伽，在外面可以慢跑一下，或者打打羽毛球，不要太过剧烈就好了。
