概述：
步骤/方法：
1首先可以通过是手术来治疗，这种方法创伤大，恢复时间较长，可能有术后脊椎不稳同时还有一定风险，医师对手术采取十分慎重的态度。
2其次还可以通过保守治疗，陈阿姨就是通过牵引，卧硬板床休息、理疗来治疗好的，缺点就是疗效十分缓慢。
3最后就是现在比较流行的微创治疗，这些方法各有优点，但也有其局限性和适应症，有的还有一定禁忌。总之，目前还没有一个十全十美的治疗方法。
4我们还要适当锻炼加营养，劳逸结合防复发。人有一定的自身修复能力，所以腰椎间盘突出症好转后，要注意补充营养，有中医告诉我，腰椎间盘突出症与肾虚有关，所以建议大家适当多吃一些坚果。
