概述：
步骤/方法：
1定时回医院进行复诊，查看乳房的健康情况，特别要注意的是两边的乳房都要进行检查，医生说两侧都是有可能发病的。
2保持适量的运动，运动是预防癌症和康复的最好的手段。由于没有时间去健身房进行运动，我在家里增添了一些运动器材，然后每天在家里运动，这个方法对于工作忙的人来说是个好办法，可以借鉴一下啊。
3医生说维生素D对于预防乳腺癌有很好的作用，所以，我每天都会服用维生素D片，平时还有注意多进食一些富含有维生素的食物，比如动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋、三文鱼、蘑菇、沙丁鱼等。
