概述：
步骤/方法：
1脑外伤后要吃容易消化的话，黄鳝鱼是可以吃的，里面有高蛋白。多吃点黑鱼，营养价值高对恢复有很大的帮助，
2每天早上起来多运动运动吸吸新鲜空气，对大脑有帮助而且不要太过于劳累 保证睡眠，如果真的要出去，建议带顶帽子 防止着凉，
3建议多吃点新鲜的蔬菜水果有助于消化，避免大便干燥。便秘患者应多喝水，这样就可以促进肠蠕动，增加排尿，可预防尿路感染。
