概述：
步骤/方法：
1我很喜欢喝粥，于是就把医生推荐的食材——猪胫骨做成粥，叫做益气骨髓粥。洗干净猪胫骨再切成块，先煮2个小时，去掉骨以后加入红枣、糯米煮成粥，加调味料就可以了。喝了将近有一个星期了，觉得很有营养，心情也好了很多。
2乌鸡可以补血补脑，对自己的病情起到很好的作用，于是就做了个当归炖乌鸡。先把乌骨鸡处理好以后洗干净，放进开水里，用大火煮3分钟，取出来以后再洗干净。再把当归、龙眼肉、乌骨鸡放进锅里内，加入开水，用中火煮40分钟，加调味料就可以了。
3最近这几个星期，做了一个甜点，叫做核桃仁冰糖蒸梨。因为核桃仁可以补脑，对我的病情起到很好的治疗作用。做法很简单，梨去掉皮后切成片，加上冰糖和核桃仁，（注意核桃仁不要去外衣，因为外衣就是治疗病情的药）然后加水蒸熟就可以了。这些食疗方法都很有效，值得大家一试！
