概述：
步骤/方法：
1鼻炎会导致咽炎，因此得了鼻炎要及时治疗，以防诱发咽炎。得了鼻炎要采用正确的擤鼻方法可以用两根食指压住鼻翼两侧并且上下来回搓揉，因为鼻子两侧有些穴道可以立即改善鼻塞的状况。
2得了鼻炎，为避免引发咽炎，尽量不要使用滴鼻药水或喷鼻药水，尽管它们能缓解鼻塞、流鼻涕等症状，但使用后症状会很快重新出现，并且还会加重。同时避免化学药物的影响：如阿斯匹林、化妆品等。新屋装修后要通风至少一个月。
3因为咽炎大部分是因为鼻炎引发的，因此预防咽炎，彻底治愈鼻炎才是根本。除了常见的治疗方法，还可以用盐水洗鼻。利用生理盐水自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。这种方式非常安全，没有任何副作用，见效相对药物慢一些，但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说，坚持洗鼻，效果很好。
