概述：
步骤/方法：
1小编也是深受鼻炎伤害的人,每年冬天鼻炎都会发作,在与鼻炎斗智斗勇的过程中,小编总结出来一些缓解鼻炎症状的小技巧,希望能帮到各位朋友.晚上睡觉前,要清洗鼻腔.鼻腔怎么清洗呢?小面我来说一下方法,晚上洗完手和脸后,一定要洗干净,这时候准备一个干净的盆,里面装上水,如果怕凉,可以用温开水,把鼻子埋进去,用鼻子吸水,为了避免开始被呛到,吸气一定放慢速度,慢慢的吸入然后感觉到水进入鼻腔,把鼻子拿出来,把水醒出来.
2开始清洗的时候,会发现不适应,时间久了,就会发现清洗鼻腔的好处很多了.第一步结束之后,我们就开始进行第二步了.准备一瓶红霉素软膏,在鼻腔里面涂抹一点,红霉素软膏一方面会有助于消炎,最主要的是药膏的形式,能够让鼻腔进入的空气免得湿润,晚上睡着的时候,鼻腔就不会很干燥了.也不会出现干疼的症状.
3除了以上的方法每天坚持外,在饮食上一定要注意,鼻炎最怕辛辣刺激,鼻炎发作的时候,一定要坚持禁食刺激食物.平时白天上班的时候,有鼻涕也不要用手反复使劲醒鼻涕,不通气的时候,可以接杯热水熏鼻子.或者用手按摩鼻梁两侧.可以缓鼻炎症状.
