概述：
步骤/方法：
1知道黑色的痣会有机会变成黑色素瘤之后，我就去多做类似跑步的运动进行身体的锻炼，前几年在网上看到运动出汗可以加速新陈代谢从而降低肿瘤的患病几率，一直在锻炼，身体比以前好了，而且也达到了想要的目的。
2把身体多余的痣脱掉也是一个好办法，我原本在手肘处有一颗大痣，后来脱掉了，据说在经常摩擦的部位的痣需要去掉，这样可以避免黑色素瘤的出现，同时脱掉了痣，人也看上去好看多了。
3我每次出门前都会做好防晒工作，不要经常在太阳下面晒，晒太阳会使黑色素沉积，形成黑斑黑痣，这样也有可能会导致黑色素瘤的出现。一般的防晒工作主要是涂抹防晒霜或者是在出门前自己备一把遮阳伞，防晒的话，男士也要注意的，女士一般也不会再太阳下暴晒。
