概述：
步骤/方法：
1在准备怀孕前半年，最好进行一个孕前检查，如果双方身体有什么异常的话可以先进行治疗再怀孕。这样不光可以预防地中海贫血，还可以更好的预防一些其它一传染病，预防效果最好。
2母亲怀孕前要开始服用叶酸，怀孕后的第一个月和第二个月也要服用叶到。还要注意补充维他命。要注意饮食的营养，母亲怀孕期间一定要保持愉快的心情，因为坏心情不光影响到自己，还会影响到宝宝的发育。
3冬虫夏草鸡 用冬虫夏草，薏苡仁各30克，当归10克，乌鸡1只。加水适量，加油盐调味，文水炖2小时，食肉饮汤。
