概述：
步骤/方法：
1我们大家都知道中药里面有很多是可以补血的，其中枸杞是一个非常好的选择，我们可以利用枸杞来蒸母鸡，其中不仅枸杞是补血的，老母鸡也是很补气补血的原料，我们可以每天喝一点熬着的汤，可起到补血的效果。
2还有就是，在治疗贫血的时候，我们更应该调理好我们的脾胃，这样可以很好的吸收一些营养物质，可以起到补血的效果，我们可以煮花生枣米粥，另外加一些补血的蜂蜜和红枣，效果也很好。
3还有几是，在中药里面不要忘记了枸杞银耳羹也是对补血有很好的效果，我们可以银耳枸杞加入补血的蜂蜜或白糖，再加入富含蛋白质的鸡蛋。可以全面补充营养物质，可以很好的补血补气。
