概述：
步骤/方法：
1肠痉挛是由于肠壁平滑肌阵阵强烈收缩而引起的阵发性腹痛，出现痉挛的原因多是可能受凉、饮用不干净或过期食物、刺激性食物、服用某些刺激性药物等引起的。出现该症状不能得到缓解时应该去医院检查就医，大多数患者通过吃止痛药或打针，可暂时消除疼痛．
2肠痉挛该疾病不仅是成年人常见疾病，小孩子也会发生肠痉挛，因此对于小孩子的照顾更应该仔细。成人发生肠痉挛可能是由于饮食过饱、饮用过凉的食物或饮料、肠胃消化不良、肠道炎症等不良的饮食行为。而对于小孩子可能由于喂养不当、一次性饮食过多或者受凉及消化不良等原因所导致。
3容易引起消化不良的食物、油腻的和冷冻食品都要尽可能少吃，饮食要有规律，尽量避免饥一顿饱一顿，早饭一定要吃，以保护消化道。肠胃不好的人，要注意吃些温和、易消化养胃的食物。平时要注意戒烟戒酒，酒精会刺激肠粘膜导致复发。
