概述：
步骤/方法：
1肠痉挛患者不少，甚至是在我们的身边也会有的，而且肠痉挛不论对于小孩子还是成年人来说都是一种常见的病。小孩子可能是由于喂养不当，成人则与吃的过饱、过凉、消化不良、腹部受凉、肠道炎症等有关。
2尽量不吃生冷食物和刺激性大的食物，肚子保暖，不要受风寒，多饮水，促进身体的新陈代谢，增强抵抗力。吃生冷食物过多,进食过快或者暴饮暴食均可刺激肠蠕动增强而诱发肠痉挛，这些都是肠痉挛患者需要注意的。
3加强自身的运动，多运动可以增强自身的体质和抵抗力，有利于身体的健康和抗打击的能力；根据自己的身体情况，形成良好的生活习惯，肠痉挛就不会在复发了，关键还是在于自己的控制，切记不可暴饮暴食。
