概述：
步骤/方法：
1要早诊断，早处理，要没有较大的血肿，没有严重症状，股四头肌无萎缩现象，这样就可以不用再次手术，大部分的人是可以参加普通的不强烈的体育运动，少部分人需要等到一至两年之后。
2有些膝关节半月板损伤的患者是体育运动员，那么专业运动员还必须从事体育运动的，建议采用手术治疗，但是不仅手术费用高，还需要患者进行很多恢复治疗，恢复时间就也比较漫长。
3还需要充分的利用身边的工具，这样能够帮助降低意外造成的膝关节的半月板损伤的风险性，在注意运动姿势和运动的强度之外，更要注意运动保护，比如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
