概述:
步骤/方法:
1柿子是清凉润肺的食物,多吃柿子可以帮助我们止渴生津,通畅肠胃。还可以帮助我们止咳化痰。所以,如果你是因为燥热引起的咳嗽或者便秘,可以多吃柿子。
2柿子含有蛋白质跟大量的维生素跟纤维素。多吃柿子可以帮助我们补充蛋白质,让我们变得更强壮。还有,柿子可以帮助我们解决人体内出血的问题,比如胃出血,便血等问题。
3柿子含有丰富的铁元素,适量的补充柿子可以加强我们的造血功能,补血补元气。柿子在降低血压血脂方面也有着不可忽视的重要力量,多吃柿子,可以降压降血脂。