概述:
步骤/方法:
1日常生活中不要吃太过于油腻的和辛辣的食品,这样会对嗓子造成一些刺激 ,一定要多吃新鲜的蔬菜,蔬菜中有维生素,可以减少嗓子不舒服的症状。
2如果出现了嗓子不舒服的时候 ,最好在包包里带一些薄荷糖,或者是草珊瑚的含片,每天含一粒在自己的嘴里,有凉凉 的感觉,连呼出来的气都是凉 的,可以缓解嗓子疼的症状。
3喜欢抽烟喝酒的人,特别容易嗓子不舒服,要时常喝一些胖大海,把胖大海每天泡两颗 ,这样就可以免除对喉咙造成危害。