概述：
步骤/方法：
1首先应该清楚了解要禁忌哪些食物。例如韭菜就是不能吃的，因为韭菜含有对于咽部刺激的成分在，辣椒就不用说了，吃了之后会让咽喉有明显烧热感觉，还有就是海鲜类的海产了，这是诱发病毒性咽炎的食物来的。
2还有就是要多补充含有维生素的食物。含有维生素的食物可以帮助快速清除咽喉中的病毒，例如苹果，雪梨还有橘子之类的都不但含有大量维生素，而且对于咽喉的滋润也很有帮助哦。
3还有就是要多喝一些暖开水还有多运动，水可以加快身体的代谢功能，运动可以提高免疫能力，用身体自身的力量帮助杀除病毒哦。
