概述:
步骤/方法:
1冷热交替,促进血液循环法。劲椎病是由于颈椎变形,造成血液无法畅通流动而引起的,所以我们就用冷热交替法来促进血液循环。方法是用一些冰块或者冰袋和热毛巾,然后交替敷在颈部,每次交替感觉到颈部发热了,就可以停一下。这样血液循环头晕的症状也会慢慢好转。
2动不动就动这是我看一个台湾的治疗劲椎病的一个医师说的方法。劲椎病的一个致病原因是由于人们长期保持一个姿势不动,导致颈椎疲劳过度受损。所以要想有效治疗颈椎病就得采用这个“动不动就动”,意思就是只要一有空就要运动一下,在你长时间专注一件事情的时候,可以抽点时间,摆摆手,动动头,动动眼,,这样可以让你的颈椎也轻松一下,也可以避免颈椎病的发生。