概述：
步骤/方法：
1长期挤压乳房或者用很厚的文胸垫高乳房，乳房内的纤维束和乳腺管长期受压后，在哺乳期造成吸收不好，容易乳腺结节，产生硬块，产生乳腺炎。这种情况还会造成排入困难。
2挤乳沟是把旁边的赘肉向中间挤压，时间久了会阻止乳房内淋巴液的回流，会影响正处于青春期的女性正常发育，这也是现在很多未婚少女的乳腺增生的原因之一。
3不要使用那种厚厚的文胸，因为这种文胸容易向上滑，不合体的文胸束缚着胸部不能够充分的扩张，肺部阻止因为受到障碍不能正常工作，造成慢性缺氧。
