概述：
步骤/方法：
1在平常的日子中，大概留意纠正不良姿势，比方如躺在床上看电视，躺着看书，或者是在睡觉时有高枕的习惯，以及坐着睡觉等状况；别的需求留意的是，若是长时间在卧车上睡觉，也有能够导致损害。
2一般来说，头颈部的外伤并不是直接的导致颈椎病，但需求留意的是，这却是颈椎病病况加剧，或者是颈椎病发病的推进病因之一，严峻的患者甚至会呈现瘫痪的状况，要挟性极大。
3颈椎病的高发群体有许多，但在当前来说，还是以不良姿态最高发，这类人群在颈椎病的预防上，需求有满足的注重，别的需求注意的是，颈椎病前期病况时轻时重，十分简单被忽视。
