概述：
步骤/方法：
1情绪左右。内分泌失调和一个人的情绪紧密相连，好多女性朋友因为工作，生活上的小事就会大发雷霆，情绪不能得以控制，情绪的波动会严重的影响到内分泌的混乱.
2饮食的不注意。好多女性朋友都喜欢吃很辣很辣的东西，或者喜欢吃冷饮..吃太辣食物或者喝冷饮都会引起内分泌不调.不但不利于身体.严重者会引起脸部的痘痘的发生.
3不要穿高跟鞋..好多女性朋友为了爱美，觉得穿高跟鞋会让自己更美丽，更有气质.高跟鞋穿久了会使血液无法正常的流通，致使内分泌失调.只有让血液顺畅，才不会发生内分泌失调的现象
