概述：
步骤/方法：
1首先，不要给自己太大的压力，有时候由于工作压力大，生活无规律，偶尔早泄是正常的，适当调节，便可改善，可有些人却忧心忡忡，反而病情加重，所以要保持良好的心态。积极参加各种文体活动保持身心健康。
2其次，要注意饮食习惯，改善作息规律，不要熬夜，不要抽烟，尽量少饮酒。平时多食用含锌的食品，保持肾脏健康，戒除恶习。避免房事过频，洁身自好。保持健康
3有些人患此病后，难以启齿。反而延误病情，使病情加重，得不偿失。病人要摆正心态，积级寻求医生的治疗。坚持服药，并进行科学的身体锻炼，保持信心，在不久的将来，你又会恢复生机勃勃。
