概述：
步骤/方法：
1权威专家指出，人在经过长期剧烈运动后，会导致全身肌肉和关节的血管扩张，进而血流量猛增，肾小球血流量减少，氧气出现供应不足的现象，而此时，毛细血管的细胞就不能正常的发辉作用，细胞间隙也随之增大，此时便会出现便血的现象。
2所以，朋友不必多于担心，而且这种现象在很多健康的人群之间也经常发生，这种血尿现象并不是病理现象，患者只需暂时停止一些较为剧烈的运动，稍作休息一下，而且这种现象一般会在一周后病症即可消失
3专家还提醒朋友，出现这种情况不必过于担心，也不要放纵，不去之理，除了停止一些剧烈的运动外，还可以服用一些维生素K或维生素C，并且对于一些平时活动量较小的朋友，且不可一次就挑战很大的运动量
