概述：
步骤/方法：
1首先腰椎滑脱患者的饮食要清淡，可以多吃一些高纤维食物，这样可以帮助消化，防止便秘，同时患者还要注意少食多餐。患者要少食用甜食，并且辛辣、油腻、生冷等食物最好不要吃。
2其次要做好腰部的保暖措施，当遇到寒冷天气时，要及时添加衣服，另外患者的居住环境最好向阳、痛风，并且还要温暖，这样对疾病有很大恢复。患者在康复期可以适当的佩戴护腰，这样不仅保暖，而且还能固定腰椎。
3另外患者最好不要弯腰，弯腰对我们腰椎的伤害非常大，所以患者尽量不要弯腰，也不要做下蹲等负重比较大的动作，注意保持腰椎的直立。
